Náš každodenní život

Mrkněte se, co provádíme :-)

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

„Máš s sebou boty?“

Pamatuji si ten den úplně přesně: 9. června 2018. Začal jsem běhat. Do té doby jsem o tom jenom přemýšlel.  A mluvil. Nejčastěji u piva. To se dobře mluví. A to jsem takhle mluvil o běhání u mých kamarádů (večer u piva, jak jinak) a Lica (která v té době už měla slušně naběháno) se mě zeptala: „Máš s sebou boty? Zítra můžeš jít běhat se...

Jak jsme proměnili auto v obytný karavan

Už dva roky slibujeme dětem okružní cestu po krásách české země. Samozřejmě se spaním v autě. Letos jsme si tento sen splnili a slib dětem dodrželi. Jak se dá jednoduše, rychle a levně proměnit obyčejný VW Transporter v obytný vůz pro čtyři lidi a kolik to stojí peněz? Zároveň s myšlenkou cestovat a spát v autě jsme se nejprve dívali na půjčovny obytných vozů, potom...

2 560 schodů

Dnes ráno, ještě vleže v posteli, jsem se zaposlouchal do šumění deště za oknem. Zaradoval jsem se, protože se mi moc běhat nechtělo, a nyní jsem měl dobrou výmluvu: přece nejsem blázen, abych běhal v dešti. (I když už jsem v dešti párkrát běžel a je to docela příjemné.) Zato jsem zatoužil vyzkoušet náhradní možnost – běhání po schodech. Pro každého, kdy bydlí...

Kolik ušetříme na koupališti?

V létě jsme rádi u vody. Nejraději někde u rybníka nebo u jezera. Občas taky navštívíme veřejné koupaliště – to je ale potom vítr v peněžence. Utratíme peníze nejen za vstupné, ale hlavně za další lákadla, která na nás čekají na každém kroku. Proto máme pár triků, díky kterým si můžeme užít návštěvu koupaliště, a nestojí nás to majlant. Vždycky si s sebou bereme velkou...

Jahodová marmeláda

V našem videu ze samosběru jahod jste viděli, že to nebyla žádná legrace. Správná věc se však nakonec podařila a jako správní Šetřílkovi se teď pojďme podívat na ekonomickou stránku celé záležitosti. Jak jsem říkal ve videu: Je to spočítaný! Spočítané to máme a vyšlo nám to docela jednoduše a hezky. Cesta do Božic a zpět stála cca 60 Kč, tedy...

Tati, ukaž medvěda!

Na běhání je nejkrásnější, že k němu vůbec nic nepotřebujete. Vždycky si vzpomenu na scénku z filmu Forrest Gump, kdy se hlavní hrdina na chvíli zamyslí a pak vyběhne. A běží a běží a běží… Řekli mu, aby běžel. Tak je to jednoduché. Když jsem začal běhat vůbec jsem neměl ponětí o tom, jak mají vypadat boty na běhání. Dokonce jsem ani nevěděl, že existuje...

Jak je to s vitamínem C

Je to takové zaklínadlo, které stále slyšíme (a sami říkáme): jezte hodně vitaminu C, ať jste zdraví. Jak je to však doopravdy s vitaminem C a ve kterých potravinách je céčka nejvíc? Pro někoho to bude možná překvapivé zjištění, ale citron na tom není (navzdory své pověsti) z hlediska obsahu vitaminu C zdaleka nejlépe. Myslím, že citron je v tom...

Proč sedm vajec?

Vypadá to jako taková pověrčivost nebo magie. Ale není na tom nic až tak kouzelného. Vaříme sedm vajec, protože se jich do nejmenšího rendlíku vejde přesně sedm. Tak je to jednoduché. Tímto jednoduchým způsobem šetříme nejenom energii při vaření, ale hlavně náš čas. Vajíčka totiž jíme poměrně často, jsou součástí skoro každé pomazánky a připadá nám zbytečné vařit...

Kruháč v obýváku

Ó, ne ne, nebudujeme kruhový objezd v obýváčku v našem 3 + 1 v paneláčku! Děláme takzvaný kruhový trénink, kterým si protáhneme celé tělo. Kruhový trénink je jedním z našich oblíbených způsobů cvičení, který nezabere moc času, můžeme ho cvičit kdykoliv se nám zachce a často se do něj zapojí i děti. Obvykle se tomuto cvičení věnujeme po ránu, je to příjemný způsob,...

Zatím je to 12:12

Co může na první pohled vypadat jako poměrně tristní výsledek urputného sportovního zápasu, je jen jednoduše vyjádřený poměr mezi dobou, kdy potravu přijímáme a kdy ji nepřijímáme. Zkrátka 12 hodin denně se ládujeme a 12 hodin necháváme tělo odpočívat. U dětí to také vychází z jejich přirozeného biorytmu, doby aktivit a doby spánku, kdy zhruba kolem sedmé hodiny ráno snídají...