Náš každodenní život

Mrkněte se, co provádíme :-)

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Tati, ukaž medvěda!

Na běhání je nejkrásnější, že k němu vůbec nic nepotřebujete. Vždycky si vzpomenu na scénku z filmu Forrest Gump, kdy se hlavní hrdina na chvíli zamyslí a pak vyběhne. A běží a běží a běží… Řekli mu, aby běžel. Tak je to jednoduché. Když jsem začal běhat vůbec jsem neměl ponětí o tom, jak mají vypadat boty na běhání. Dokonce jsem ani nevěděl, že existuje...

Jak je to s vitamínem C

Je to takové zaklínadlo, které stále slyšíme (a sami říkáme): jezte hodně vitaminu C, ať jste zdraví. Jak je to však doopravdy s vitaminem C a ve kterých potravinách je céčka nejvíc? Pro někoho to bude možná překvapivé zjištění, ale citron na tom není (navzdory své pověsti) z hlediska obsahu vitaminu C zdaleka nejlépe. Myslím, že citron je v tom...

Proč sedm vajec?

Vypadá to jako taková pověrčivost nebo magie. Ale není na tom nic až tak kouzelného. Vaříme sedm vajec, protože se jich do nejmenšího rendlíku vejde přesně sedm. Tak je to jednoduché. Tímto jednoduchým způsobem šetříme nejenom energii při vaření, ale hlavně náš čas. Vajíčka totiž jíme poměrně často, jsou součástí skoro každé pomazánky a připadá nám zbytečné vařit...

Kruháč v obýváku

Ó, ne ne, nebudujeme kruhový objezd v obýváčku v našem 3 + 1 v paneláčku! Děláme takzvaný kruhový trénink, kterým si protáhneme celé tělo. Kruhový trénink je jedním z našich oblíbených způsobů cvičení, který nezabere moc času, můžeme ho cvičit kdykoliv se nám zachce a často se do něj zapojí i děti. Obvykle se tomuto cvičení věnujeme po ránu, je to příjemný způsob,...

Zatím je to 12:12

Co může na první pohled vypadat jako poměrně tristní výsledek urputného sportovního zápasu, je jen jednoduše vyjádřený poměr mezi dobou, kdy potravu přijímáme a kdy ji nepřijímáme. Zkrátka 12 hodin denně se ládujeme a 12 hodin necháváme tělo odpočívat. U dětí to také vychází z jejich přirozeného biorytmu, doby aktivit a doby spánku, kdy zhruba kolem sedmé hodiny ráno snídají...

Záchrana žab

Úkol zněl jasně: zachránit žáby. Jak trefně podotknul Bertík, šli jsme zachránit želatinu. Z toho vyplývá, že jsme zachraňovali pulce. A jak se ukázalo, byla to opravdu akce provedená  v poslední vteřince. I když jsme trochu váhali, jestli máme zasahovat do jistě moudrého běhu matky přírody, nakonec jsme se rozhodli, že zasáhneme. Hlavně proto, že lidé za posledních pár desítek...

Večeře v divočině

Vařit v přírodě je bezva dobrodrůžo. Má to taky velkou výhodu, páč nemusíme tolik hledět na pořádek a uklízení nám zabere pár minut. S výběrem jídel se nezdržujeme, děti mají samy dost fantazie na vymýšlení zajímavých receptů a nebojí se neuvěřitelných kombinací. A kromě toho lze do pokrmů přidat cokoliv, co najdeme v přírodě k snědku, hlavně oblíbené bylinky. A co bylo nakonec naším největším dobrodružstvím?...